新年あけてからの初ノルディックに参加

 新年あけてからの初ノルディックウォーキングに参加するため、東戸塚にきました。 今日は、快晴であり、とっても歩きやすい気候でしたので、最後まで快調に過ごせました。  久しぶりのノルディックウォーキング、面白く楽しく、すっきりしました!! <おすすめ広告> アキレス SPALDING スポルディング ノルディックウォーキング http://a.r10.to/h1mu…

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昼ご飯はシッカリ食べます

 最近、お腹がぽっこりと出てきたので、これはヤバイと感じ始めている私です。  夜は少なめ、昼はシッカリ食べるスタイルに変更していこうと感じたので、さっそく昨日から実行しました。かなりの量を食べてしまい、感じることの勢いが強すぎたのか、胃もたれしたかな。  今日から、適度な量でいきます!! <おすすめ>  樹液シートが楽天でNO.1超遠赤外線「テラヘルツ波」とマイナ…

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