ニュージーランド産マヌカハニー入りキャンディ

こんにちは。 マヌカハニー入りのプロポリスとレモンの飴は、とっても美味しい。原産国は、ニュージーランドであり、輸入ものです。ちょっと高めですけど、健康予防とかによさそう、とくに風邪(喉)の予防には、期待したいところです。 マヌカハニーの蜂蜜は、はっきり言って値段が高いです。なかなか手にして日常で使えるものではありませんが、味を含めて、それなりの質の良い蜂蜜なので、私自身は気に入っておりま…

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横浜のお豆腐屋さん

仕事やプライベートで使い慣れている道沿い、車やバイクで通るたびに、いつも気になる豆腐屋さんがあります。停車するほどでもなかったのですが、昨日は、気候もよかったので、久しぶりに自転車で外勤しました。その帰り道に、ちょっとよってみようかなって感じました。 店員に、話を聞くと、スーパーには降ろしていないようで、独自でお店を2店舗だしており、あとは、移動販売車と業者おろしとのこと。ということは、ま…

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朝エアロバイク

腰回りの神経痛と診断されてから、朝ジョギングは中止してます。中止は、整形外科の先生に注意されました。かわりに、昨日から朝エアロバイクに方向転換をして、約30分ほど運動をしてます。 朝ジョギングを始めたときもそうでしたが、けっこう慣れるまで辛いかも。。。。 ただ、運動を終えると、けっこう達成感というものを感じます。長く続きそうな感じです。エアロバイクなら、天候にかかわらず運動できますからね…

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久しぶりのノルディックウォーキングに参加

 10月7日(金)の午前中は、久しぶりにノルディックウォーキングに参加してきました。久しぶりだったので、歩行姿勢がイマイチのような感じで、なぜか筋肉痛になってしまいました。継続は力なりというくらい、定期的にノルディックしたほうがいいかなって感じました。  運動不足は、不健康になる要素ですので、一日、なにかしら運動したいかなって思います。  皆さんは、普段、何か運動されてますか…

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チーズは赤ワインと相性がいいらしい

 夜の晩酌は、赤ワインを飲む習慣がついたみたい。一時、お酒は飲まないようにしていた(血圧が翌日上がるから)が、赤ワインを飲むことによって、血圧が下がったような感じがした。もちろん、飲みすぎはよくないので、グラス一杯くらいにしている。  赤ワインにあうツマミとしては、チーズがいいと言われてますね。先日、スーパーに行って、チーズセットを買ってみました。いろいろなチーズの味を楽しみながら、赤ワインを…

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運動した後に飲んでます(プロティン)

 最近、朝ジョギングした後に、プロテインを飲んでます。運動によりダメージを受けた体に、タンパク質と糖質などの栄養を補給します。がっしり大きなカラダづくりを目指してます。  栄養成分も豊富なので、運動後でなくてもOKみたい。 <がっしり大きなカラダづくりに>  ザバス SAVASバナナ味   http://a.r10.to/hOW0zb

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長芋を薄く切ってフライパンで炒める

 最近の私は、朝ジョギングしたり、健康食品を食べたりと、健康予防をしております。  先日、長芋を薄く切って、オリーブオイルで炒めながら、スパイスをふりかけて、食べてみました。 スパイスが効いていて、とっても美味しかった。手軽な料理でしたが、こういう食べ方もいいものですね。  みなさんは、簡単料理はしますか?!  

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カルダモンを使ってみた

 最近、メディアの影響なのか、番組でとりあげられると、つい試したくなる私です。  カルダモンは、消化器官の不調を改善してくれ、消化不良の際に唾液や胃液の分泌を助けてくれます。  腸にもよさそうなので、さっそく購入して、料理などに使ってみました。今回は、麺つゆに入れてみましたよ~。風味が強いので、あまり入れすぎると食べにくいので、少々がオススメです。  皆さんは使ったことありますか? …

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肩こり首こり

 肩こり首こりは、約2年前くらいに発症し、酷い時は、ちょっと目まいと吐き気があります。 昨年から、ドクターショッピングみたいに、いろいろな専門医で見てもらい治療してきましたが、なかなか治癒されないので精神的にまいります。それ以外にも治療費がけっこうかかるので、生活に支障がでるときもあるため、けっこう節約したりもします。  今年の最近は、相性がよさそうな治療場所が見つかったようなので、しばらく…

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生トマトにオイル漬けしたニンニクをそえる

 前に、ニンニクをスライスした後、ごま油で瓶詰めしたのを、昨日の夜、生トマトに、これをかけて食べたところ、とっても美味しかった。  さっぱりしていて、ちょっとしたヘルシーさを感じましたよ。  皆さんも、お試しあ~れ^^☆

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