バランスウェーブ

 体幹によいと言われている「バランスウェーブ」を奮発して購入しました。しょっぱなから、無理したら、腰などが痛くなり、療養するはめに。。。いきなり最初から頑張るとダメですね~。少しずつこなしていかないと。
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