朝エアロバイク

腰回りの神経痛と診断されてから、朝ジョギングは中止してます。中止は、整形外科の先生に注意されました。かわりに、昨日から朝エアロバイクに方向転換をして、約30分ほど運動をしてます。
IMG_1358.JPG
朝ジョギングを始めたときもそうでしたが、けっこう慣れるまで辛いかも。。。。
ただ、運動を終えると、けっこう達成感というものを感じます。長く続きそうな感じです。エアロバイクなら、天候にかかわらず運動できますからね~^^☆



この記事へのコメント

この記事へのトラックバックURL
http://blog.seesaa.jp/tb/442960280

この記事へのトラックバック