久しぶりのノルディックウォーキングに参加

 10月7日(金)の午前中は、久しぶりにノルディックウォーキングに参加してきました。久しぶりだったので、歩行姿勢がイマイチのような感じで、なぜか筋肉痛になってしまいました。継続は力なりというくらい、定期的にノルディックしたほうがいいかなって感じました。
 運動不足は、不健康になる要素ですので、一日、なにかしら運動したいかなって思います。




 皆さんは、普段、何か運動されてますか~~?!
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<ここで参加>
 ノルディックウォーキングクラブYOKOHAMA
 http://nwcy.blog109.fc2.com/blog-entry-834.html
 ※私は、赤い蛍光色の半そで着てます。

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