3月27日はノルディックウォーキング

 もう春ですね~でも風は冷たいかな。
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 桜は開花してますが、まだ咲き具合は、まばらみたい。早く満開の桜を見てみたい。




 ノルディックウォーキングは、2本のポール(ストック)を使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強するフィットネスエクササイズです。運動不足解消やダイエットなどに効果がありますので、オススメです。

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