朝エアロバイク

腰回りの神経痛と診断されてから、朝ジョギングは中止してます。中止は、整形外科の先生に注意されました。かわりに、昨日から朝エアロバイクに方向転換をして、約30分ほど運動をしてます。 朝ジョギングを始めたときもそうでしたが、けっこう慣れるまで辛いかも。。。。 ただ、運動を終えると、けっこう達成感というものを感じます。長く続きそうな感じです。エアロバイクなら、天候にかかわらず運動できますからね…

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2016年10月19日のつぶやき

nihonkeizai_now / 日本社会経済なうアメブロを更新しました。 『腰の神経痛』 #朝ジョギング #体調が悪い ⇒ https://t.co/32s9WtACTW at 10/19 13:33

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