久しぶりのノルディックウォーキングに参加

 10月7日(金)の午前中は、久しぶりにノルディックウォーキングに参加してきました。久しぶりだったので、歩行姿勢がイマイチのような感じで、なぜか筋肉痛になってしまいました。継続は力なりというくらい、定期的にノルディックしたほうがいいかなって感じました。  運動不足は、不健康になる要素ですので、一日、なにかしら運動したいかなって思います。  皆さんは、普段、何か運動されてますか…

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