運動した後に飲んでます(プロティン)

 最近、朝ジョギングした後に、プロテインを飲んでます。運動によりダメージを受けた体に、タンパク質と糖質などの栄養を補給します。がっしり大きなカラダづくりを目指してます。  栄養成分も豊富なので、運動後でなくてもOKみたい。 <がっしり大きなカラダづくりに>  ザバス SAVASバナナ味   http://a.r10.to/hOW0zb

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長芋を薄く切ってフライパンで炒める

 最近の私は、朝ジョギングしたり、健康食品を食べたりと、健康予防をしております。  先日、長芋を薄く切って、オリーブオイルで炒めながら、スパイスをふりかけて、食べてみました。 スパイスが効いていて、とっても美味しかった。手軽な料理でしたが、こういう食べ方もいいものですね。  みなさんは、簡単料理はしますか?!  

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