健康づくりは欠かせない運動

 今日も気合いれて、5時起きです。最近は、朝が心地よく目覚めます。というのも、たんなる蒸し暑いからでしょうか、エアコンのタイマーが切れると一瞬、目が覚めます。また寝てしまいますが。今日は、4時すぎに目が覚めましたが、すぐに眠りにつきました。ただ、二度寝って、起きるのが、ちょっと辛く感じるというか、体のだるさを感じます。 <今日の成果> ・歩数:5,837歩 ・距離:5.28km …

続きを読む

2016年08月08日のつぶやき

nihonkeizai_now / 日本社会経済なうアメブロを更新しました。 『暑くてもジョギングする意気込み』 ⇒ https://t.co/9MEaLZonHb at 08/08 12:29 nihonkeizai_now / 日本社会経済なうアメブロを更新しました。 『新車(業務)を購入』 ⇒ https://t.co/JlZwEbWTly at 08/08 11:4…

続きを読む