酢タマネギは血液の流れを改善してくれます

 最近、メディアで血液の流れを改善してくれる食物を見てから、作って食べてます。  酢タマネギの作り方は、タマネギをスライスして、容器に入れ、お酢と蜂蜜をいれて、約3~5日と冷蔵庫の中で寝かせます。そのあと、朝と夜の食前に食べる(小皿に軽く一杯くらい)のです。つけ酢も一緒に飲むとよいみたい。これだけで、血液の流れを改善してくれるとのことなので、血圧にもよさそうですね。  酢タマネギの効…

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午前中はノルディックウォーキングクラブに参加

 今日(5月24日)の午前中は、健康促進(予防)のため、新横浜でノルディックウォーキングクラブに参加してきました。気温は夏日和でしたが、風がありましたので、なんとか爽快気分で運動することが出来ました。脱水症状にならないように、水分補給はこまめにしましたよ!!  やはり、歩くのは体によいことです。ノルディックは、一般的な歩行運動と異なり、上半身の筋肉を積極的に使われて、首や肩の血行も鍛えるこ…

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2016年05月23日のつぶやき

nihonkeizai_now / 日本社会経済なうアメブロを更新しました。 『22日は東戸塚でノルディックに参加』 ⇒ https://t.co/fouIIaSTgi at 05/23 10:46 nihonkeizai_now / 日本社会経済なう22日は東戸塚でノルディックに参加 https://t.co/LIUKvAS9U6 #r_blog at 05/23 10:…

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22日は東戸塚でノルディックに参加

 昨日(22日)は、東戸塚で開催されているノルディックウォーキングに参加してきました。天気は晴れて、紫外線が強い暑さでした。約5kmのウォーキングでしたが、ばてることなく、爽快な気分で歩けました。  皆さんも、ノルディックウォーキングを体験しませんか?ダイエットや肩こり解消など、健康予防につながる運動ですよ。 <ここで参加>  第2第4の日曜日は、東戸塚開催してます。  https:…

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2016年05月20日のつぶやき

nihonkeizai_now / 日本社会経済なうアメブロを更新しました。 『5月20日は会社臨時休業(社員研修)』 ⇒ https://t.co/LKGqK3jLen at 05/20 14:29 nihonkeizai_now / 日本社会経済なう『5月20日は会社臨時休業(社員研修)』人の役に立つ記事|https://t.co/sU4NII1tgO #walking at&n…

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5月20日は会社臨時休業(社員研修)

 今日(5月20日)は、社員研修による臨時休業でした。研修といっても、健康促進によるスポーツ親睦みたいなものです。午前中は、ノルディックウォーキングクラブに、従業員一同が参加し、お昼は近くのレストランでランチしてから、会社に戻ってきて、社内事務処理という流れです。ただ、現場も立て込んでいるため、現場に行く人、有給休暇を使って休む人、社内で事務処理する人と、千差万別ですけどね。  今まで、ノ…

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2016年05月17日のつぶやき

nihonkeizai_now / 日本社会経済なう誕生日プレゼント ネクタイピン タイピン タイバー スーツ Yシャツ ビジネス カジュアル フォーマル 紳士 メンズ 名入り プレゼント ゴールド シル… [楽天] https://t.co/OVln9wQrgw #rakuafl https://t.co/80wsBsVXho at 05/17 15:09 nihonkeizai_…

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2016年05月10日のつぶやき

nihonkeizai_now / 日本社会経済なう『新横浜でノルディックウォーキング』人の役に立つ記事|https://t.co/VlD5EJ6ref #walking at 05/10 14:34 nihonkeizai_now / 日本社会経済なうアメブロを更新しました。 『新横浜でノルディックウォーキング』 ⇒ https://t.co/fUrOenglla at …

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新横浜でノルディックウォーキング

 会社の行事としてノルディックウォーキングに参加してきました。以前は、プライベートで参加でしたが、今年から、従業員たちの健康促進のため、自由参加ではありますが、ノルディックを導入しました。今日は、残念ながら私一人の参加でした。雨が降りそうでしたが、あいにくの曇り。ただ、湿度が高く、じめじめ暑さでした。  本日は、約5kmのウォーキングでしたが、ちょっとばてたかな。午後から、シャキッとして仕事し…

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2016年05月09日のつぶやき

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