発信機の点検

 発信機の点検風景です。  写真の発信機は、P型1級用の発信機です。製造会社は、能美防災となります。 P型1級の発信機は、専用電話で、発信機から受信機間で通話することが出来ます。 電話プラグを小さい穴に差し込みます。  災害時は、「強く押す」することにより、警報が鳴動するとともに、消火栓が ある設備では、消火栓用ポンプが起動します。  消防用設備の点検・工…

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ノルディックウォーキング 新横浜

 健康促進のために、週に1回くらいは、ノルディックウォーキングをするようにしてます。  ノルディックウォーキングは、2本のポール(ストック)を使って、歩行運動を補助し、運動効果をより増強するフィットネスエクササイズの一種です。  全身の90パーセントくらいの筋肉を使うみたいなので、トレーニングとしては最適なスポーツですね!これからの冬時期は、寒くてつらいですが、健康維持の…

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今年一番の贅沢な買い物はコレ(マッサージシート)

 首こりや肩こりなどコリ症状が多い、最近の私です。週に一度は、カイロプラティックに通っていて、頭から足まで調整してもらってます。30分の時間内なので、日によっては部分的な治療になりますが。。。。家庭でもコリをほぐすものないかなって、いろいろと検索していたら、テレビのCMで、トールがやっていたので、思い切って購入してみました。家庭用とはいえ、業務用みたいな、もみほぐしがあり、またヒーター内臓なので…

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トランポリンで健康予防している私

 最近の私は、ほぼ毎日トランポリンでとんでます。トランポリンは、健康予防によいとされていて、リンパの流れをよくしたり、骨密度をあげてくれたり、白血球を増やす働きがあります。値段もあまり高くなく、軽い運動なので自宅で毎日運動できますよぉ~!  運動不足の人には、オススメ!! 5分もすれば、汗が・・・。 <オススメ広告> トランポリン【102cm】子供から大人まで楽しめる。…

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肩こり予防に磁気ネックレスを身に着けてます

 肩こりや首こりが、最近ひどいので、磁気ネックレスを購入してみました。 お風呂以外、ほぼずっと身に着けてます。もちらん寝ているときも身に着けてますよ!! だいぶ体が楽になったような感じです。 <おすすめ広告> 血流、肩こり、肌荒れ、むくみの解消! 肩こり、痛みの原因は、血液の滞留!暖かネックレス http://a.r10.to/hsDY5Q

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2015年11月21日のつぶやき

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